Nie bój się tego zrobić

 
W połowie roku szkolnego przyszedł czas na realizację projektu z historii. Tomek z Bartkiem podjęli się przygotowania tematu o starożytnym teatrze greckim. Zgromadzili dosyć dużo materiału z internetu i stworzyli ciekawą prezentację. Pozostał jeszcze ostatni element, czyli zaprezentowanie zgromadzonego materiału przed klasą. Wydawało się, że nie będzie to zbyt trudne. Gdy nadszedł wyznaczony na wystąpienie dzień i chłopcy stanęli pod tablicą, a pani od historii usiadła w ostatniej ławce, nagle… zrobiło im się ciemno przed oczami. Myślę, że znacie to uczucie: nogi jak z waty, względnie jak z galarety, sucho w gardle, pustka w głowie. Tomek zaczął nawet coś mówić, ale zauważył, że zaczyna się jąkać, zacinać i gubić. Po kilku minutach takich męczarni pani od historii skwitowała:
– Chłopcy, widzę, że dzisiaj nie jesteście w dobrej formie, daję wam kolejną szansę na przedstawienie projektu za tydzień.
Tomek i Bartek z ulgą wrócili do ławki, popatrzyli na swoje czerwone z przejęcia twarze i do końca dnia, nikt z nich ani słowem nie skomentował historycznej porażki...
 
więcej w lutowym numerze "KnC - Króluj nam Chryste"
Ks. Jacek Zjawin
 
Przy pisaniu artykułu korzystałem z materiałów szkoleniowych pt. Pozbądź się stresu przed wystąpieniami publicznymi M. Tarana i B. Kuli, Warszawa 2012.

Wskazówka antystresowa:
Mów o tym: Nie bój się mówić o swoim stresie najbliższym, a także osobom, przed którymi dokonujesz prezentacji. Przyznanie się do słabości zwiększa życzliwość słuchaczy i obniża poziom stresu.
 
Ważne pojęcie
Modlitwa jako antystresor – pogłębione życie duchowe skutkuje większą odpornością na stres, ponieważ daje solidny fundament miłości Bożej, na którą możemy liczyć w najtrudniejszych sytuacjach.
 
Zadanie ks. Jacka
W porozumieniu z księdzem opiekunem przygotuj wystąpienie na temat liturgii i przedstaw je na najbliższej zbiórce ministranckiej. Postępuj zgodnie z hasłem: „Rób to, czego się boisz, a przestaniesz się bać”.